A Terapia Bioenergética foi criada por Alexander Lowen, ex-aluno de Wilhelm Reich (ex-colaborador de Sigmund Freud e um dos precursores dos estudos da terapia corporal). Junto com seu colaborador John Pieraklos, Lowen observou o quanto as tensões corporais “mostram” o funcionamento psíquico das pessoas, a forma de “estarem no mundo”. Ele também notou que essas tensões impedem o livre acesso às emoções e ao prazer, levando as pessoas a viverem dentro de determinados padrões de comportamento e atitudes muitas vezes nocivas a seu bem-estar.

Com isso em mente, Lowen desenvolveu exercícios que buscam, primeiramente, restabelecer a integração mente/corpo, promovendo a capacidade de sentir do indivíduo, levando-o a uma melhora substancial de sua percepção e autoestima — qualidades essenciais para uma vida com maior prazer e segurança.

O terapeuta corporal utiliza exercícios bioenergéticos de carga e descarga de energia, toques, massagens, dramatizações, além de exercícios de respiração que são a base da Terapia Bioenergética.

Conforme os bloqueios vão sendo eliminados do corpo, a pessoa se torna cada vez mais consciente de si: de sua respiração, de sua força, de suas qualidades e, principalmente, da sua capacidade de gerir a própria vida com muito mais estrutura interna, alegria e vontade de viver.

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Claudinei Nobre é terapeuta corporal e facilitador em análise bioenergética pelo Instituto Ligare de Psicoterapias Corporais.